Prana Festival
/
Back

Simon Forsberg

Simon Forsberg, beteendevetare och tränare. Simon Forsberg är beteendevetare, KBT-terapeut och personlig tränare med inriktning på löpning. Han är grundare till mottagningen Shape of Mind i Stockholm som erbjuder en kombination av KBT och coaching i kost och träning för hållbara livsstilsförändringar. Han är även grundare till www.löpskolan.se och har under 10-talet var en flitigt anlitad löptränare och inspiratör. Simon är tillvardags utbildningschef på The Academy – marknadsledande inom träningsutbildningar.

Instagram : simonxforsberg


Lördag

14:00 - 15:00 WORKSHOP LÖPNING - Löpteknikens ABC

Under den här workshopen går vi igenom vanligt förekommande teknikstips och övningar - fram med höften, aktiva armpendling med mera! Vad är syftena med dessa tips och vad krävs i utförandet för att bli en bättre löpare? Simon Forsberg är grundare av Löpskolan.se och uppskattad för sin metodik och tydliga tränarstil. Han har haft över 2500 deltagare på sina teknikkurser runt om i landet. Simon delar frikostigt med sig av pedagogiska ”nycklar” som gör att du blir en bättre löpare. Missa inte den här workshopen om du är intresserad av löpning

Söndag

14:00 - 15:00 WORKSHOP LÖPNING - Löpteknikens ABC

Under den här workshopen går vi igenom vanligt förekommande teknikstips och övningar - fram med höften, aktiva armpendling med mera! Vad är syftena med dessa tips och vad krävs i utförandet för att bli en bättre löpare? Simon Forsberg är grundare av Löpskolan.se och uppskattad för sin metodik och tydliga tränarstil. Han har haft över 2500 deltagare på sina teknikkurser runt om i landet. Simon delar frikostigt med sig av pedagogiska ”nycklar” som gör att du blir en bättre löpare. Missa inte den här workshopen om du är intresserad av löpning

14:00 - 15:00 FÖRELÄSNING - Just Do it

Det finns väldigt många råd kring vad vi ska äta och lika många om hur vi ska träna. Vi som förmedlar råden behöver ibland ställa oss frågan om människan vi möter verkligen behöver fler råd? Vägen till en hållbar livsstil går via huvudet! Den här inspirationsföreläsningen innehåller stoftet till den metod som Simon Forsberg har arbetat fram – en metod som bygger på att träning, kost och kognitiv beteendeterapi kombineras. Föreläsningen är en tankeväckare på tema träning, kost och hälsa. Med bättre kunskap om hjärnan och mänskligt beteende kan vi göra det enklare att följa goda råd och uppnå en hållbar livsstil.

Lärare