Prana Festival
/
Köp biljetter
Back

Karl Dyall & Josefine

Josefine loves to spend her days barefoot playing in the nature, breathing on her yoga mat, and seated in meditation. For years she has been living like that, teaching hundred of yoga retreats in Sweden and all over the world, now under the name The Soul Space.

Coming from a background of Stockholm School of Economics and a work as a strategy consultant, a life driven by the mind – Josefine is now fully dedicated to guide you into your body, heart, and soul. She has devoted her life to understand herself and others by diving deeply into the aspects of yoga, meditation and also into the more let go practices of Osho. In her practice and classes she is mixing and matching both worlds in a playful yet deep way. She is a total believer that the controlling aspect of yoga can provide us with the courage to eventually jump and let go – start living from our true essence.

Instagram: josefinesyoga

Karl är sångare, dansare, artist och skådespelare. Och CrossFitatlet i världsklass. Grundade Solid tillsammans med artistkollegorna Rennie Mirro och Jocke Bergström efter att ha förälskat sig i träningsformen. Förutom att vara en förebild på boxen har han en unik förmåga att se människor och sätter med sitt milda och generösa sätt stor prägel på Solid. Han öser ur sin långa erfarenhet från kampsportsvärlden och är en viktig diskussionspartner för tränare och tävlingsatleter på Solid.

Instagram: karl_dyall

 


Söndag

15:30 - 16:30 MEDITATION HÖGINTENSIVT - SynEnergy

En synergi av två världar där vi använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Genom att höja energin med tuffa intervaller, spännande andningstekniker och funktionella rörelser åker vi tillsammans på en utforskande resa från bruset i huvudet till att finna lugnet inuti kroppen. En resa bortom prestation och perfektion för att istället tillsammans få andas i närvaro.

Ett effektivt sätt att lämna vardagsstressen bakom och naturligt få uppleva ett tillstånd av harmoni. Vi går helt enkelt från “fight or flight”, till “rest and digest”. Sympatiska nervsystemet till det para-sympatiska nervsystemet. När vi är här njuter vi av att vara bortom tanken, och kanske är det då glimten av meditation plötsligt uppstår.

Lärare