Prana Festival
/
Köp biljetter
bild2
Back

Joakim Enström

Joakim Enström är ägare till Kettlebell Center ihop med sin bror Gabriel. Han upptäckte riktig träning på Kettlebell Center och gillade det så mycket att han köpte gymmet tillsammans med sin bror. Det förändrade hans liv totalt och han har aldrig varit starkare eller i bättre kondition. Den stora förändringen var 2013 när Joakim knappt kunde göra 3 strikta pull-ups och på två månader lärde han sig att göra muscle-up. ”Min poäng är att du måste veta vad du håller på med och förstå varför. Mitt fokus innan detta hade varit att träna ”glamour muscles” nu förstod jag vikten av kunskap även inom träning. Att träna är som med allt annat, du måste ha kunskap för att få resultat”.

Några år senare är han utbildad kettlebell- och rodd-konditionsinstruktör och har genom åren anordnat flera kettlebellcertifieringar och kurser.

”Mitt fokus är att kunna träna när jag är 100 år. Jag har nu över 60 år att förbereda mig. Det krävs ett annat fokus än när jag var 25 år och mitt mål var ett sexpack. Alla kan få ett sexpack på magen. Du måste bara sluta äta. Detta är dock väldigt ohälsosamt och självdestruktivt. Hitta istället din glädje och gör det. Jag hoppas du kommer tycka att kettlebells är kul men det är bara ett instrument som så många andra. För oss människor är det bland det roligaste som finns att lära sig och utvecklas, så jag hoppas vi kan bidra med kunskap på Prana Festival. För om jag kan göra det då kan även du göra det. Det gäller bara att ha verktygen, viljan och glädjen”.

Hemsida: www.kettlebellcenter.com
Instagram: kettlebellcenter


Lördag

09.00 - 10.30 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

15.30 - 16.30 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

Söndag

10.30 - 11.30 KETTLEBELL – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

15.30 - 16.30 KETTLEBELL - Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

Lärare