Prana Festival
/
Buy tickets
mia drakenny
Back

Mia Rodhborn

”Mias träningsresa började på Visby Träningscenter för snart 30år sedan och efter 25år i Stockholm så har hon bl.a. hjälpt Riksdagen, SVT och TV4 att komma i form, drivit gym/rehab på Södermalm och i Saltsjöbaden, samtidigt som hon kontinuerligt vidareutbildat sig till bla STAC Elittränare, diplomerad coach, Hälsopedagog på Lillsved, Kommunikation och Förändringsarbete, gruppledare i Cognitive Relational Group – och 2015 hade hon äran att belönades med Guldhjärtat som årets grupptränare.
Mia är en av Springtimes mest anlitade och populära instruktörer sedan många år tillbaka.
Mia brinner för hållbar träning och att jobba utifrån sina förutsättningar och därifrån bli sitt bästa jag.”

Instagram: https://www.instagram.com/miarodhborn/?hl=svmiarodhborn


Saturday

17.00 - 18.00 RÖRLIGHET/FUNKTIONELL - Soma

En holistisk fysträning, atletisk och tuff, men mjuk och rund!
Syftet är att använda kroppen som en enhet i så hela och långa muskel/bindvävskedjor som möjligt i funktionella anatomiska rörelser. Sker barfota på yogamatta, utan redskap. Passar dig som gillar träning som “känns”, är sugen på att testa något nytt, och som tycker om att också utmanas i lite rörlighetsförmåga. Optimal för dig som vill få förnyelse i din träning.

Sunday

09.00 - 10.00 CROSSFIT - ala Mia

Alla kan vara med, tränad som mindre tränad, du jobbar efter dina förutsättningar med möjlighet att skala (försvåra/förenkla) övningarna både uppåt och nedåt.
Räkna med att bli trött, men framförallt med att ha kul!

15.30 - 16.30 RÖRLIGHET/FUNKTIONELL - Soma

En holistisk fysträning, atletisk och tuff, men mjuk och rund!
Syftet är att använda kroppen som en enhet i så hela och långa muskel/bindvävskedjor som möjligt i funktionella anatomiska rörelser. Sker barfota på yogamatta, utan redskap. Passar dig som gillar träning som “känns”, är sugen på att testa något nytt, och som tycker om att också utmanas i lite rörlighetsförmåga. Optimal för dig som vill få förnyelse i din träning.

17.00 - 18.00 CROSSFIT - ala Mia

Alla kan vara med, tränad som mindre tränad, du jobbar efter dina förutsättningar med möjlighet att skala (försvåra/förenkla) övningarna både uppåt och nedåt.
Räkna med att bli trött, men framförallt med att ha kul!

Teachers