Prana Festival
/
Back

Joakim Enström

Pål arbetar med att utveckla individer och organisationer utifrån ett perspektiv av ökad medvetenhet där personalens välmående och inre färdigheter kopplas till organisationens övergripande vision och strategi. Nytänkande sätt att hantera stress, öka kreativitet, engagemang och innovationsförmåga – kort sagt, personlig utveckling kopplat till professionell utveckling.

Pål har bl.a utvecklat The CARE-course – Finding Joy at work through CARE (Compassion, Attention, Resilience and Emotion) för Chalmers och programmet FOKUS! för PwC.

Pål även ansvarig och huvudlärare i Sverige för Medveten undervisning, en lärarutbildning med några av världens främsta experter inom Mindfulness och Socialt och Emotionellt Lärande, för verksamma inom skola och ideella föreningar.

Instagram: mediteramera

Hemsida: empaticus.se

Hemsida: meditationslararprogrammet.se


Saturday

09.00 - 10.00 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

15.30 - 16.30 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

Sunday

10.30 - 11.30 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

15.30 - 16.30 KETTLEBELLS – Dags att bli #MoreThanStrong

På vår klass kommer du få känna hur det är att bli #MoreThanStrong vilket är vårat motto. Det betyder att du är både stark och funktionell. Att du kan utnyttja den styrkan du har. Att du blir starkare i din vardag. Även om du främst fokuserar främst på tex kampsport, löpning eller yoga så behöver du alltid styrka för att kunna göra detta säkert.
På vår klass kommer vi visa varför kettlebells är fantastiska för att bygga upp din explosivitet och stabilitet. Vi har erfarneheter från att hålla certifieringar och otaliga kurser. Nu vill vi även att du ska få en inblick till varför vi tycker kettlebells är magiska.
Att vara #MoreThanStrong handlar inte om att kunna lyfta det tyngsta utan att bemästra rörelsen. Många av oss är väldigt stela och då gäller det att bli rörlig men att bibehålla styrkan. Sedan finns det de som är väldigt rörliga men som inte har styrkan. Det gäller att bygga upp din styrka och ta fördel av din rörlighet.
Har du tur kommer vi även berätta om super-gainz är :).

Teachers