Prana Festival
/
Buy tickets
Back

Anna Amberntsson

Anna Amberntsson är tränare i Friskis sedan 2015 och har också ledarutbildning i Rodd. Hennes träningsbakgrund består av bland annat fotboll och löpning men efter tre sprungna Göteborgsvarv hittade hon tillslut Crossfit och styrkelyft. Anna brinner för att lära ut funktionell träning och vikten av att bygga en stark kropp som ska hålla hela livet. Utöver Friskis håller hon i styrketräning för unga tjejer och har flera träningsutbildningar inom bland annat styrkelyft, åldersanpassad fysisk träning och rörlighet. Hälsa och välmående är Annas stora intresse och hon är också legitimerad dietist och har jobbat inom idrottsnutrition med elittävlande atleter.


Saturday

10.30 - 11.30 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

12.00 - 13.00 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

14.00 - 15.00 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

Sunday

10.30 - 11.30 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

12.00 - 13.00 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

14.00 - 15.00 STYRKELYFT - Marklyft Workshop

Marklyft är en av tre grenar i styrkelyft. I workshopen varvas teori och praktik för att du ska få förståelse för hur kroppen utvecklar maximal kraft. Du får lära dig generella riktlinjer för lyften men Anna lägger stor vikt vid den individuella anpassningen. Du kan vara ny på styrkelyft eller en van lyftare – alla som deltar får individuell återkoppling. En garanterat tung upplevelse!

Teachers